Descrição:
Esse tópico aborda a avaliação física de um atleta, focando em identificar pontos fortes e fracos para melhorar o desempenho e a composição corporal. A aula inclui avaliações sobre aspectos como força, equilíbrio e limitações físicas, com a orientação de um profissional de educação física. Você aprenderá a importância da técnica, da avaliação isocinética para atletas e futuros atletas de futebol e destaco, a metodologia MX10, que foca no alinhamento postural, liberação muscular e prevenção de lesões. Também será falado sobre a Liberação Miofascial, uma técnica que melhora a mobilidade, a recuperação pós-exercício e previne lesões, além de aumentar o desempenho muscular e promover hipertrofia.
Certificação
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A quem se destina
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